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Wünsche euch allen einen schönen Abend
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71.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2018:
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951 kcal
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Fat: 29.02g | Prot: 31.26g | Carbs: 149.25g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. Lunch: Trauben, Birnen, Gut & Günstig Apfelmus ohne Zuckerzusatz. Dinner: Roggenbrot, Gut & Günstig Bacon Streifen, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Other: Pflaumen, Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. more...
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3420 kcal
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Exercise:
Shopping - 2 hours, Nordic Walking - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 15 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
29 Sep 18 by member: Levka...
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Danke du, dir auch und ein Herzchen für dich ist ja heute Herz Tag❤️❤️💖💖
29 Sep 18 by member: unbreakable-0810
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29 Sep 18 by member: proudmary2010
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Wie immer ein wunderschönes Bild. Sieht aus wie gemalt👍😊 dir auch einen schönen Abend noch. 😊😗
29 Sep 18 by member: Süsse 60+
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