Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
52.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
1199 kcal
|
Fat: 36.89g | Prot: 76.49g | Carbs: 136.34g.
Breakfast: Миндаль, Кофе с Молоком, Арахис, Haferflocken Овсянка, Elite Fito Клетчатка из Семян Амаранта, Roniya Финики, Активиа Бифидойогурт Классический Нежирный. Lunch: Мёд, Кофе с Молоком, Novus Печенье Американер Шоколадное. Dinner: Білоцерківський Творог 5%, Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Cachet Чёрный Шоколад, Жако Зефир Классический . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|