Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
1293 kcal
|
Fat: 58.87g | Prot: 103.82g | Carbs: 87.62g.
Breakfast: Мёд, Магнит Банан, Избенка Сыр Адыгейский, Овсяноблин. Lunch: Заречье Йогурт 1%, Банановая Запеканка, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Dinner: Сметана 20%, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Сырники ПП с Курагой. Snacks/Other: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|