Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
78.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
1559 kcal
|
Fat: 65.89g | Prot: 104.80g | Carbs: 144.20g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Малиновое Варенье, Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Сыр Российский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе Вареное, Свекла Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай на Пару. Snacks/Other: Мандарины, Фундук Фундук, Чернослив. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татуля111's Weight History
|