Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
92.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1344 kcal
|
Fat: 41.41g | Prot: 115.46g | Carbs: 129.73g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кальмар Отварной, Сыр Гауда, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Dinner: Роллы Филадельфия, NL International Smart Food Irish Cream. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Solnyshko1502's Weight History
|