Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
86.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
811 kcal
|
Fat: 38.16g | Prot: 42.97g | Carbs: 71.43g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленый Дружба, Кофе с Молоком и Сахаром, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Геркулес Хлеб с Отрубями. Lunch: Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Рафаэлло Конфета. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natsparrow's Weight History
|