Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
79.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1659 kcal
|
Fat: 76.04g | Prot: 90.55g | Carbs: 125.43g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Малиновое Варенье, Зеленый Чай. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Оливковое Масло (Первого Отжима), Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Рыба Копченая, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Вино Пино-Блан, Киви, Сыр Российский, Фундук Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи, Чернослив. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татуля111's Weight History
|