Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
76.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1842 kcal
|
Fat: 90.86g | Prot: 73.35g | Carbs: 190.29g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Батон, Помидоры, Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Льняное Масло, Яйцо. Lunch: Банан, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Dinner: Шоколад, Орехи Макадамии, Сахар, Мегамарт Расстегай с Рыбой, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Болгарский Перец. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Новоуральский Мясной Двор Сервелат, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenawz1's Weight History
|