Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
72.2 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1012 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 28.47g | Carbs: 119.34g.
Breakfast: Красные Помидоры, Тушеные Овощи, Смешанные Овощи (Замороженные). Lunch: Тушеные Овощи, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Красные Помидоры. Dinner: Хлеб с Отрубями, Геркулес Хлеб с Отрубями, Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, Миндаль. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyutaleto's Weight History
|