Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
81.2 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
1228 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 70.64g | Carbs: 138.68g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Hame Паштет со Свиной Печенью, Яичный Белок, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Апельсин, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
linden0476's Weight History
|