Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
1842 kcal
|
Fat: 71.25g | Prot: 102.84g | Carbs: 202.06g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Violette Сыр Творожный с Зеленью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Печенье Овсяное, Сырники, Вареное Яйцо, Чай. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Кофе с молоком, Котлеты из индейки, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Чечевичный суп. Dinner: Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Prisma Томат Розовый, Куриная грудка на листочках, Ламбер Сыр 50%, Кабачки тушеные, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Чай, Молочное Дело Неженка Десерт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|