Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
1536 kcal
|
Fat: 64.12g | Prot: 55.95g | Carbs: 185.69g.
Breakfast: АВК Чёрный Шоколад, Овсянка, Сильпо Банан. Lunch: Помидоры, Булгур (Вареный), Рудь Овощи с Грибами "Премиум", Огурец (без Кожуры). Dinner: Яичный Омлет, Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Куриная Отбивная. Snacks/Other: Селянське Молоко 2,5%, Nestle Nesquik, Пахлава, Яблоко Зеленое, Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог, Novus Лаваш с Отрубями, Селянське Молоко 2,5%, АВК Чёрный Шоколад, Nestle Nesquik, Nordic Галета из Овса с Клюквой и Карамелью. more...
|
|
1634 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 41 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 7 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikyxa67's Weight History
|