Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2018
|
77.1 kg
Lost so far: 60.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
1900 kcal
|
Fat: 72.16g | Prot: 68.98g | Carbs: 255.16g.
Breakfast: Kuru Üzüm, Whey Protein, Yumurta, Tam Yağlı Süt, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Nescafe Xpress Black Roast, Kuru Üzüm, Whey Protein, Yumurta, Tam Yağlı Süt. Lunch: Starbucks Meyve Salatasi, Starbucks Yağsız Süt Caffè Latte (Venti), Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Dinner: Kabak Yemeği, Karpuz. Snacks/Other: Aşure, Keçiboynuzu, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Keçiboynuzu. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tunc.yalav's Weight History
|