Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2018
|
58 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
1590 kcal
|
Fat: 78.31g | Prot: 122.76g | Carbs: 92.22g.
Breakfast: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Растительное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Растительное Масло, Рыба в Кляре, Рис Вареный. Dinner: Сметана 15%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), ElViento Сыр Творожный с Перцем Чили, Растительное Масло, Barilla Макароны, Куриное Филе. more...
|
|
1451 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Working - 8 hours, Circuit Training - 30 minutes, Apple Health - 15 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|