Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
99.7 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1455 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 52.31g | Carbs: 190.18g.
Breakfast: Пискаревский Сметана 15%, Сгущенка, Американо, Овсяные Оладьи, Пискаревский Молоко 2,5%, Мёд, Prosto Крупа Пшено. Lunch: Картошка Печеная, Запеченные или Жареные Креветки. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Фазер Хлеб Подовый, Простоквашино Сметана 15%, Овсяные Оладьи. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Laime Сыр Пармезан. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|