Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
110.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1640 kcal
|
Fat: 47.47g | Prot: 75.40g | Carbs: 224.30g.
Breakfast: Algida Big Milk Śmietankowe, Lila Surówka z Marchewki z Natką Pietruszki, Sokołów Szynka z Piersi Indyka, Biedronka Jajka M, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy. Lunch: Warmińska Cebulaki z Posypką Sezamową z Czarnuszką, Goplana Krówka Mleczna. Dinner: Biała Mąka, Biedronka Jajka M, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Nasza Spiżarnia Marchewka z Groszkiem i Kukurydzą, Biedronka Pierś z Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Bułka Pszenna, Musztarda Dijon, Włocławek Ketchup Łagodny, Sokołów Sokoliki. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xxANIAxxx's Weight History
|