Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
91.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1688 kcal
|
Fat: 44.59g | Prot: 82.32g | Carbs: 193.19g.
Breakfast: Мёд, Чай с Медом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб 8 Злаков, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Фанагория Вино Белое Полусладкое, Хлеб 8 Злаков, Печеные Овощи, Ашан Рыба Запечённая. Snacks/Other: Кофе, Сахар, Смесь Сушеных Фруктов, Сахар, Кофе, НЕВА Зефир. more...
|
|
2426 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata271178's Weight History
|