Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
74 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
864 kcal
|
Fat: 14.10g | Prot: 82.97g | Carbs: 102.23g.
Breakfast: Овсяноблин с Белком на Воде, Сахар, Кофе, Ичалки Сыр Гауда. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Петрушка, Чеснок, Помидор. Dinner: Рубленый Чеснок, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Арбуз, Миндаль, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Творог (Полностью Обезжиренный), Сахар, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|