Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
65.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
1633 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 80.80g | Carbs: 222.11g.
Breakfast: Молоко (1% Обезжиренное), Столетов Кофейный Напиток "Ячменный Колос", Яблочные панкейки. Lunch: Свекла Вареная, Плов с Курицей, Свинина Отварная, Щи. Dinner: Мёд, Банан, Беллакт Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Fresh Box Батончик Мюсли. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FatHamster00's Weight History
|