Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
73.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
1639 kcal
|
Fat: 67.56g | Prot: 78.04g | Carbs: 193.87g.
Breakfast: Яйцо, Кабачки Тушеные, Namet Jambon, Кофе с Молоком, Маслины, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Песочное Печенье, Помидоры, Банан. Lunch: Кукуруза. Dinner: Eti Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret, Хамса, Салат Овощной со Сметаной, Овощное Рагу с Курицей, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Мандарины, Виноградный Сок, Яблочный Пирог. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|