Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
64 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
1739 kcal
|
Fat: 65.83g | Prot: 98.19g | Carbs: 192.71g.
Breakfast: Сахар, Бургер Кинг Латте, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Бургер Кинг Наггетсы, Meding Десерт с Молочным Кремом и Мёдом, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чай. Lunch: Котлеты из индейки, Гренки, Суп гороховый, Банан. Dinner: Картофель Отварной, Котлеты из индейки, Кабачки тушеные. Snacks/Other: Фили-Бейкер Эклер, Кофе с молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|