Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
78.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
1118 kcal
|
Fat: 40.56g | Prot: 61.16g | Carbs: 125.20g.
Breakfast: Салями, Белый Город Молоко 2.5%, Отруби Ржаные, Овсянка Успех Плюс. Lunch: Отруби Ржаные, Картошка Вареная, Куриный Суп Лапша. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры. Snacks/Other: Песочное Печенье, Бутерброд с Колбасой, Bounty Bounty . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
niga1993's Weight History
|