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Gestern sehr früh aufgestanden : +1, 2Kg. Heute normal Zeit: -2,0Kg. Daher muss mann länger ins Bett bleiben?
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82.6 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2018:
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1302 kcal
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Fat: 64.11g | Prot: 18.47g | Carbs: 89.25g.
Breakfast: K-Classic Brötchen Zum Fertigbacken, Rohmilch, Schwarztee. Lunch: Schweinebraten, Kirschtomaten, Chinakohl, Karotten, Zwiebeln, REWE Weiße Bohnen. Dinner: Weißwein, Birkenstock Handkäse mit Musik Marinade. Snacks/Other: J. D. Gross Ecuador Edelcacao 70% Karamell. more...
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2749 kcal
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Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 30 minutes, Standing - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 14 kg a Week
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