Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
103.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
999 kcal
|
Fat: 42.29g | Prot: 69.52g | Carbs: 82.75g.
Breakfast: Смузи Кейл, Свекла, Грейпфрут . Lunch: Зеленый Лук, Фенхель, Шампиньоны, Вареное Яйцо, Петрушка, Сельдерей, Хумус, Дижонская Горчица, Азбука Вкуса Зерна Граната, Superfood Farm Кьюти Пай. Dinner: Огурец (с Кожурой), Брокколи, Здоровка Соевое Мясо "Шницель". Snacks/Other: Суп H Burn. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|