Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
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51.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2018:
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1489 kcal
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Fat: 45.20g | Prot: 99.99g | Carbs: 160.81g.
Breakfast: Fior di Natura Bevanda alla Soia, Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Funghi Misti con Porcini, Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Cous Cous. Dinner: Tre Mulini Penne Rigate Integrali, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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