Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
49.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
1490 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 135.98g | Carbs: 118.88g.
Breakfast: Льняное Масло, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Изюм, Терра Крупа Овсяная Плющеная. Lunch: Куриное Филе, Булгур. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тилапия. Snacks/Other: Фундук, Куриное Филе, Булгур. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.fomenko's Weight History
|