|
фигня была вчера с привесом. сегодня четырежды взвесилась. отсчет с этой цифры пойдет. Наверное из-за вашей поддержки💃
|
67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
2114 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 125.91g | Carbs: 99.66g.
Breakfast: Сахар, Зеленый Чай, Nutrilite B-Комплекс Плюс, Nutrilite Дэйли, Мята, Облепиха, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб 8 Злаков, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Зеленый Перец, Чеснок, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Шампиньоны, Перепелиное Яйцо. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Зеленая Фасоль (Замороженная), Горбуша. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Горбуша. Snacks/Other: Минский Завод Игристых Вин Шампанское Советское, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Вода. more...
|
|
2105 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Table Tennis (Ping Pong) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 7 minutes, Resting - 9 hours and 53 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ulia_pol's Weight History
|