|
вчера была тренажерка, почти не ела день. позавчера не взвешивалась. С тортами был читмил) может торты на ужин разгоняют мою обменку? 😊😜
|
50.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
635 kcal
|
Fat: 25.83g | Prot: 34.02g | Carbs: 78.91g.
Breakfast: МУКА ОВСЯНАЯ с.ПУДОВЪ, Яйцо, Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мааг Изюм Кишмиш, ФУНДУК ОПТОВКА, МИНДАЛЬ ОПТОВКА, УРБИЧ Паста Кокосовпя Классич. Lunch: Помидоры, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), ГОРБУША+Сыр Поссий 50%,Морков,Лук,Вешенки,Кефир). Dinner: Сок Mix Апельсин-Мандарин. more...
|
|
1355 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 21 minutes, Desk Work - 2 hours, Resting - 11 hours and 39 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|