Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
83.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
858 kcal
|
Fat: 39.08g | Prot: 45.97g | Carbs: 83.24g.
Breakfast: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Кофе с Молоком, Окское Яичный Белок, Добряна Сыр Король Артур, Кофе с Молоком, Окское Яичный Белок. Lunch: Суп с Фрикадельками, Перекресток Печенье Слоеное, Хлеб Черный, Селедка. Dinner: Нектарин, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|