Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1513 kcal
|
Fat: 82.84g | Prot: 96.97g | Carbs: 95.26g.
Breakfast: Славия Молоко 2,6%, Forever Lite Ultra, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Сыр. Lunch: Котлета Куриная, Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Сыр Сулугуни, Premialle Фета, Маслины, Огурец (с Кожурой), Красный Перец, АТБ Помидор Розовый. Dinner: Баклажанная Икра, Творог 5%, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Рудь Мороженое Три Шоколада. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|