Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1098 kcal
|
Fat: 57.64g | Prot: 50.92g | Carbs: 92.36g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Куриные Бедрышки (Запеченные), Шампиньоны Гриль, Помидор Тушеный, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Twix Extra, Пикник Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|