Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1741 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 130.25g | Carbs: 175.28g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Ашан Помидор, Яйцо Куриное, ЯНТА Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Самбери Сыр Витязь 50%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Сибирь Зефир Ванильный, ЯНТА Кефир 2,5%, Магнит Банан, ЯНТА Творог 2%, Плов, Хохланд Творожный Сыр. Dinner: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Хохланд Творожный Сыр, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Плов. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Пятерочка Банан, ЯНТА Кефир 2,5%, ЯНТА Творог 2%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|