Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
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62.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2018:
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2842 kcal
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Fat: 100.28g | Prot: 177.35g | Carbs: 201.36g.
Breakfast: 두부부침, 번데기, 꽃게탕, 아메리카노, 찐고구마. Lunch: 마른 다시마, 배추김치, 롯데햄 미니 돈까스, 공기밥. Dinner: 돼지고기 등갈비, 돼지고기 등갈비, 돼지고기 등갈비, 소주 참이슬 후레쉬. Snacks/Other: 아이스 아메리카노, 아메리카노. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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