Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
75.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1593 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 96.16g | Carbs: 175.95g.
Breakfast: Milky Way Шоколадный Батончик, Омлет с Молоком, Кофе Латте, Владхлеб Хлеб Горчичный, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло. Lunch: Дольгим Морская Капуста Сушеная Обжаренная, Чай, Ашан Маффин Шоколадный. Dinner: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Рис Вареный, Арбуз, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Минтай. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|