Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
1000 kcal
|
Fat: 27.28g | Prot: 82.67g | Carbs: 107.61g.
Breakfast: Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Замороженная Вишня, Геркулес Геркулес Традиционный, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%. Lunch: Лазанья с Курицей или Индейкой, Русское Море Капуста Морская Маринованная с Кальмаром. Dinner: Огурец (с Кожурой), Арбуз, Elmika Отруби Ржаные Бородинские, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Лимон. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inalovna_'s Weight History
|