Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
53.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
1316 kcal
|
Fat: 115.15g | Prot: 38.27g | Carbs: 37.46g.
Lunch: Американо, RIOBA Сливки 10%, Шоколадница Фитнес Салат , Шоколадница Куриная Грудка с Овощами Гриль 100/100. Dinner: Окей Капуста Китайская, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Зеленый Листовой Салат, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Петрушка, Укроп. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|