Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
72.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1461 kcal
|
Fat: 56.25g | Prot: 89.11g | Carbs: 154.93g.
Breakfast: Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Muratbey Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Maydanoz, Zeytin. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Izgara Tavuk, Bulgur Pilavı. Dinner: Domatesler, Beyaz Fasulye (Olgun Tohumlar, Konservelenmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Limon Suyu, Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Soğanlar. Snacks/Other: Yeşil Elma. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rose.sprinq's Weight History
|