Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
47.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
984 kcal
|
Fat: 30.09g | Prot: 100.26g | Carbs: 81.42g.
Breakfast: Food Master Кефир 1%, Агро Мистер Хлопья Овсяные « Геркулес», Яблоко Голден, Айналайын Молоко 1%, Кофе, Natige Белые Сыры. Lunch: Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Стоевъ Фасоль Белая Натуральная. Dinner: Капучино, Благодарное Рыжиковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), President Творог 0%. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Natige Белые Сыры , Natige Белые Сыры , Моя Стряпня Фитнесс Торт, Айналайын Молоко 1%, Кофе, Айналайын Молоко 1%, Какао-Порошок (Несладкий). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|