Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
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73.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2018:
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2764 kcal
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Fat: 82.56g | Prot: 205.78g | Carbs: 304.54g.
Breakfast: マイプロテイン Impact Whey Protein, キウイフルーツ. Lunch: セブンイレブン ふきの佃煮 おにぎり, 丸大食品 サラダチキン レモン&ライム. Dinner: co-op かつお ライトツナフレーク, 卵, 鶏胸肉(皮なし), 玄米. Snacks/Other: 森永製菓 小麦胚芽のクラッカー, 森永製菓 小麦胚芽のクラッカー, ジンギスカン, 山崎製パン チョコゴールド, グリコ SUNAO バニラアイス, セブンイレブン もち麦もっちり！ じゃこわかめ, セブンイレブン サラダチキン スモーク, マイプロテイン Impact Whey Protein, グリコ ビフィックス 脂肪ゼロ, Quaker オートミール. more...
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Gaining 22.4 kg a Week
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