Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
106.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
1995 kcal
|
Fat: 113.29g | Prot: 104.45g | Carbs: 147.48g.
Breakfast: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Pınar Light Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Domates, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ceviz, Badem, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Beypazarı Maden Suyu, Palamut, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Other: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Ceviz, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Onuryldrm's Weight History
|