Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
77.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
1758 kcal
|
Fat: 75.48g | Prot: 62.56g | Carbs: 210.63g.
Breakfast: Сироп, Плюшка Московская, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Плюшка Московская, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб с Отрубями, Помидоры, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб с Отрубями, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Плюшка Московская, Жареная Рыба (в Панировке). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mozhzherima's Weight History
|