Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
2193 kcal
|
Fat: 80.43g | Prot: 89.76g | Carbs: 282.30g.
Breakfast: Nestlé Fitness Yoghurt, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Śmietana, Pierogi Ruskie, Biedronka Pieczarki, Zupa Pomidorowa, Landrynka, Domowe Zupa Krupnik, Pierogi z Kapustą i Grzybami, Pierogi z Serem, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Plony Natury Kasza Gryczana Prażona, Łowicz Sos Pieczarkowy, Wołowina, Kopytka, Smoothie, Łowicz Mleczko do Kawy, Biedronka Zabielacz do Kawy, Milka Czekolada Mleczna, Wawel Czekolada Deserowa 43% Kakao, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Jana Deserek Czekoladowy, Beztłuszczowy Zwykły Jogurt o Smaku Wanilii, Cytryny lub Kawy. Lunch: Ryneczek Lidla Kapusta Kiszona, Felix Mieszanka Studencka. Dinner: Parówka, Pomidory, Cebule, Jajko (Całe), Biedronka Zabielacz do Kawy, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Miód. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ania.9020's Weight History
|