Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2018:
|
1557 kcal
|
Fat: 70.64g | Prot: 53.72g | Carbs: 143.58g.
Breakfast: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Астория Соус Сметанный с Грибами, Домочай Хлеб для Сэндвичей, Иней Шинка Пикантная, Burger Сыр Чеддер Плавленый, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Партия Еды Вок со Свининой и Киноа. Snacks/Other: Чудо Молочный Коктейль Клубника, Kinder Молочный Ломтик, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shadarel's Weight History
|