Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
45 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2018:
|
1297 kcal
|
Fat: 48.26g | Prot: 65.58g | Carbs: 162.00g.
Breakfast: Чай, Цветная Капуста на Пару, Яичница, Яблочные Оладьи. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Магнит Яблоко, Чай, Помидоры, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Желудки Куриные, Цветная Капуста на Пару, Рис Вареный. Dinner: Яблоко Антоновка, Растительное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Заправка Ореховая для Салатов, Приготовленные Баклажаны, Пекинская Капуста, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Сэн Сой Фунчеза. Snacks/Other: Яблоко Антоновка, Виноград, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Чай. more...
|
|
1750 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Ironing - 2 hours, Cleaning - 3 hours, Cardio - 25 minutes, Washing Dishes - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|