Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
64 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
799 kcal
|
Fat: 34.00g | Prot: 75.28g | Carbs: 46.72g.
Breakfast: Зеленый Чай, Премия Сыр Голландский, Комо Сыр Плавленный, Сильпо Хлеб Фитнес. Lunch: Белый Амур, Салат Рукколой, Помидоры, Красный Сладкий Перец. Dinner: Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Пряник, Премия Сыр Гауда 48%, Сильпо Хлеб Фитнес, Сельдь Соленая. more...
|
|
1849 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|