Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
2094 kcal
|
Fat: 100.72g | Prot: 129.16g | Carbs: 171.98g.
Breakfast: Московская Масса Творожная Ваниль, Виноград Дамские Пальчики, Увелка Гречка Вареная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки. Lunch: Помидоры, Магнит Сыр Пошехонский, Омлет с Молоком. Dinner: Щи, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Bio National Сироп из Топинамбура, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Кофе. more...
|
|
2047 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 7 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Cooking - 15 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Google Fit - 22 hours and 8 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|