Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
56.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1857 kcal
|
Fat: 159.74g | Prot: 86.54g | Carbs: 14.14g.
Breakfast: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Vitasia Mleczko Kokosowe. Lunch: Pomidory, Ogórek Kwaszony, Sałata, Jajko, Smalec, Sierpc Ser Królewski, Pikok Boczek Wieprzowy Wędzony, Pikok Boczek Wieprzowy Parzony, Łopatka Wieprzowa, Szpinak. Dinner: Ogórek Kwaszony, Łopatka Wieprzowa, Pikok Boczek Wieprzowy Wędzony, Pikok Boczek Wieprzowy Parzony, Jajko, Smalec, Sierpc Ser Królewski, Szpinak. Snacks/Other: Vitasia Mleczko Kokosowe, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|