Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
73 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1420 kcal
|
Fat: 56.22g | Prot: 93.18g | Carbs: 134.47g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Мистраль Греча Ядрица. Lunch: Кофе, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сиртаки Сыр, Куриное Филе. Dinner: Пятерочка Грейпфрут, Аладушкин Хлеб Заварной Затея Пряная, Лакомо Сыр Эдам Нарезка, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Valio Йогурт с Вишней. more...
|
|
2315 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vladislavaaa's Weight History
|