Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1472 kcal
|
Fat: 74.76g | Prot: 79.56g | Carbs: 117.64g.
Breakfast: Правильное Решение Грибное Лукошко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Рис Длиннозерный Шлифованный, Ашан Слива Красная. Lunch: Яблоки Белый Налив, Мир Орехов Миндаль Сушеный, Огурец (без Кожуры), Ого Хлебец с Луком, Индилайт Фарш Индейки, Вареное Яйцо, Ого Хлебец с Луком. Dinner: Фермер Сухов Фундук, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Черника, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Other: Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Едим Дома Опята. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|