Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
75.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1797 kcal
|
Fat: 80.48g | Prot: 92.62g | Carbs: 178.91g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Nutiva Кокосовое Масло, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Тушеные Овощи, Плов. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Редис, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Магнит Слива. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melissax78's Weight History
|